期待しない

とにかく期待しないということが大切ではないだろうか。

物事に期待しないで徹底的に観る。

その上で、物事をポジティブにみれる。

寛容はそこから。

最悪の事態を想定し、それに寛容になれれば、いつもの焦りや不安が軽減されるはずだ。

ありのままを受け入れる。