なんやこれ。甘酒サイダー!？ 上手いような、そうでないよーな。

かっこよく言います。 ファスティング始めました。 目的は下記の通り、 ①睡眠の質の向上 ⇒夜ごはんの消化は、睡眠の質の低下になるとのこと。言われてるこれを身をもって検証。 ②早起き ⇒本目的がこれ。朝を有効に使いたい!ごはん抜くと朝型になれるととある…